フッ素入りの歯磨き粉は、虫歯予防に大きな効果があります。
フッ素には、歯の表面のエナメル質に酸に強い結晶を作ります。さらに、酸で溶けてしまった歯の再石灰化(溶けた部分を修復)を促進させる効果もあります。
さらにさらに、虫歯の原因となっているミュータンス菌などの活動を抑える効果もあり、フッ素は、虫歯予防に最も適した物質と言われるほどです。
フッ素入りの歯磨き粉を使って歯磨きをすれば、口の中を清潔にするだけでなく、歯や口の中の環境を良くする効果も得られます。
歯磨きの後に、口の中を何回もすすぐ人がいますが、フッ素入りの歯磨き粉を使った場合は、なるべくすすがないようにしましょう。
たくさんすすいでしまうと、せっかく歯の表面についたフッ素が流れていってしまいます。
すすがなくても平気な人は、すすがなくても良いです。でも、どうしても気になる人は、すすぐ回数は、1～2回程度に抑えておきましょう。
フッ素を逃がさない歯磨き方法をご存知ですか？
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